Options d’inscription
Študenti v zmysle pokynov spracujú týždenný kondičný tréningový program s využitím atletických tréningových prostriedkov (beh, hod, skok, chôdza), alebo zadanú tému SP.
Stručná osnova predmetu:
Atletika v kondičnej príprave – kondičná príprava, kondícia, pohybový potenciál športovca. Zameranie, obsah a formy kondičnej prípravy s využitím atletických cvičení zameraných na rýchlostné, silové a vytrvalostné schopnosti. Východiská a súčasné tendencie v kondičnej príprave. Osobitosti kondičnej prípravy žien, detí. Atletické prostriedky a ich využitie v kondičnej príprave. Charakteristika kondičného plávania. Obsah a prostriedky využívané v kondičnom plávaní. Princípy pri zostavovaní kondičných programov v plávaní. Využitie kondičného plávania v športovej príprave. Využitie prostriedkov, foriem a vybraných plaveckých spôsobov na rozvoj plaveckej kondície v praxi. Uplatnenie špecifických plaveckých metód v praxi (objem, intenzita, striedavé zaťaženie, intervalový tréning, fartleky, opakované úseky, série úsekov, hypoxický tréning a pod.) v kondičnom plávaní na rozvoj špecifických plaveckých schopností. Osobitosti kondičnej prípravy v plávaní detí a mládeže v športovej príprave.
Odporúčaná literatúra:
1. ČILLÍK, I. a kol. 2020. Atletika. Banská Bystrica: Slovenský atletický zväz. 247 s. ISBN
978-80-8141-247-9.
2. HOFER, Z. et al. 2003. Technika plaveckých způsobů. Dotisk 1. vyd. Praha: Karolinum, 2003.
100 s. ISBN 978-80-246-3263-6.
3. LEDNICKÝ, A. 2008. Pohybové hry v kondičnej príprave. Bratislava : SVSTVŠ, 2008.
4. BENCE,M. - MERICA, M. - HLAVATÝ, R. 2005. Plávanie. Banská Bystrica: FHV UMB,
2005. 197 s. ISBN 80-8083-140-8.
5. MANDZÁK, P. a kol. 2011. Nácvik plaveckých spôsobov v praxi. Banská Bystrica: FHV
UMB, 2011, 115s. ISBN 978-80-557-0310-7.
6. RUŽBARSKÝ, P. – TUREK,M. 2006. Didaktika, technika a tréning v plávaní. Prešov:
PUPFŠ, 2006. 136 s. ISBN 80-8068-532-0.
7. SEDLÁČEK, J., LEDNICKÝ, A. 2010. Kondičná atletická príprava. Bratislava: SVSTVŠ,
2010. 167 s. ISBN 80-89075-34-8.